jak gif

eee nie jestem zwolennikiem łysych głów- każdy mnie potem jak bandziora postrzega taka jest reakcja społeczeństwa!! Nie sadzę że obcinanie sie na łyso pomoże w tej sytuacji chyba że sie myle??

po pierwsze to idz do dermatologa ,a jak byles i dalej masz lupiez to zmien dermatologa nie uzywaj zbyt czesto nizoralu bo on wysusza skore glowy przez co mozesz miec dalej lupiez- tak mi powiedziala dermatolog

[...] są problemy? Co prawda droga mi do tego długa, bo dopiero w lutym, ale zakup będzie wcześniej i teraz zasiane zostało ziarno niepokoju. Zatem: prawda li to czy nie? Kurna, jak już się człowiek zdecyduje z tego wszystkiego (wybierałem między Scorch'em, Venomem i Leviathanem, wybrałem to, gdzie jest synefryna), to tu taki post nieszczęsny...

5 razy w tygodniu to chyba troche za dużo jak na początkującego... a kiedy organizm ma odpocząć... wiesz, ze mięśnie rosną w czasie regeneracji ??? poszukaj FBW lub ACT na forum

Cytując posty często powtarzające się: "Nikt tutaj za ciebie planu nie ułoży". Jak powiedział rion wypełnij ankietę bądź podaj swoje dane (staż, wiek itp) to wtedy pomyślimy, lecz zapewne będziesz musiał zainteresować się ACT/FBW

[...] akurat wiem o co chodzi, to staram się pomóc. A u mnie na siłce średnio, bo coś już znużony jestem swoim planem treningowym.....Czuję, ze wyciskam ostatki efektów z niego. Ale od nowego roku nowy plan, więc liczę na przypływ energii. Ale z takimi dyskusjami lepiej do spampostu, bo bany niski latają czasem. No i jakiś porządek być musi.pozdr

[...] brzuch (6x15 wznosy prostych nóg w zwisie, 6x16 wznosy tułowia leżąc nogi w górze, 4x16 wznosy tułowia ze skręcaniem na boczne partie), i juz powoli sa efekty ale dalej jak siedze to fałdy mi bokami wychodzą i sa bardzo miękie i wiotkie czyli możliwe że to naciągnięta skóra z czaqsów rozpusty ale nie do końca jestem przekonany, obrałem [...]

Od chwytanki tez kolana siadaja,ja dziekuje walczyc garda 7 razy w tygodniu na max obrotach ze 100 kilowyl klocem.Wiazadla pekaja jak kondomy.

@Haddi88: ale przecież siłownia nie wyklucza trawki, wręcz przeciwnie. Jak ćwiczyłem u kolegi to smażyliśmy co drugi dzień po siłowni

ale fruktoza , nie wpływa na poleprzenie sie wchłaniania kreatyny. Nie powoduje depolaryzacji błon kom tak jak glukoza choć oba są izomerami ...

Jasne, tyle ze w dawkach niewielkich i w połączeniu z innym źródłem wegli. Miód nie zaszkodzi. Fruktoza ma jeszcze jedną brzydka cechę: jest związkiem który może nas nieźle otłuscić. Jedzcie duuużo owoców, jak mawiaja nasze mamy Zdr.

to sie chemia ostatnio robi trendi szkoda ze przecietny pytajacy patrzy na te odpowedzi jak by czytal rekopis nostradamusa ale looooooooooz ;)

a co myslicie o dodaniu 60 kaps ZMA ?? Jak i kiedy dawkowac ?? P.S. Tauryny mam 200 kaps

Zma sie przyda jak najbardziej, gleboki, nieprzerwany sen a co za tym idzie lepsza regeneracja. Bierz 2-3 kaps przed snem. Ale nie oczekuj spektakularnych efektow, np. ciezko odczoc dzialanie ZMA jesli nie mamy niedoborow magnezu, ale co tam, sam sproboj bedziesz wiedzial pozdrawiam

PrezesM lub jak kto woli MISZEK

wyraznie.......ale wyrazniej byloby gdyby kazdy wpisal sie w tym temacie, czyz nie uwazasz tak jak ja?

Bodymaker dobrze prawisz i jak zwykle erminho i Djcuba

Doner - no to jest oczywiste, że jak się bedzie ktoś mylił na wszystkim co je to skumulowny błąd zaczyna być istotny zakrawając na katastrofę. Chodziło mi generalnie o niedemonizowanie. Pozdrawiam

Jak chce to nich laczy co za roznica

Postawilem to pytanie czysto teoretycznie Czemu uwazasz ze takie ilosci sa zle?Sa osoby ktore lubia szamac zarowno dynie jak i sloneczniek.Wiec?